右手手臂持續在酸痛,看過醫生推測應該是手臂肌肉太緊繃,緊繃過頭才會在某些角度痛起來,只能透過治療慢慢放鬆肌肉,不然也沒辦法,雖說狀況有好轉,但好轉後狀態卡住,就一直維持可以忍耐的狀態範圍內,想打破這種現狀,決定請物理治療師幫忙貼紮貼,讓紮貼來協助肌肉工作,讓狀態可以往好的方向走。
拍照記錄下治療師貼的位置,之後拆下來後可以按照位置在貼新的上去,幸好這邊的復健科有貼紮貼的自費服務,不確定該怎麼貼的時候就可以請治療師幫忙貼,之後就按圖索驥的原封不動貼上,達成省錢又不會貼錯反造成二次傷害,學會自貼紮貼是學習過最划算的項目之一。
之後再找時間去買捲新的紮貼,之前買過藍色跟桃紅色,這次換個黑色吧,以前覺得膚色低調才是王道,然現在覺得貼大面積反而是一種裝飾,開始可以理解為什麼運動員都不用膚色,膚色太無聊了。
今天的員工餐最棒的是薑汁小雞腿,一開始本來以為是滷雞腿,結果一咬下去發現不是,薄薄薑汁醬汁包裹著小雞腿,甜甜醬汁帶點薑味,薑汁將原先醬汁中的甜膩感去掉,讓小雞腿越吃越順口,感覺一次來個十來隻不是問題;臘腸的味道非常濃郁,很少吃到這麼種口味的臘肉,紹興酒的味道好重,感覺拿來做煲仔飯應該會很讚,拿來搭菜炒有點可惜。
其他兩款黃瓜類就普普,黃瓜還是脆脆吃比較好吃;湯品感覺應該有放干貝之類的海鮮去熬,總覺得有股鮮味,雖然湯的口感跟之前喝過的火鍋湯底很像,但細喝還是有點差異,也許是裡面有放了不少菇類提升了鮮度,有加菇就是讚,還有海鮮丸也好吃,雖然裡面的水餃讓我有點無語。不過大體而言,湯品為今天的菜色加分不少,依舊是滿足的一餐。