為了降低每次測量的差異，故量體重都特地挑早上，且還要避免喝水，只是現在習慣喝水，變成早上不喝水是件很辛苦的事情，幸好早上醒來已經快十一點，忍耐一下快收一收就出發去百合院馬光醫院量體重。
本來以為這次可以看見明顯的體重下降，畢竟前一天在台北趴趴走一天，覺得身體好像比以前輕，整個人沒有像以前那麼累，回來後的精神也尚可，結果體重只掉 0.5 公斤，同時身體水分也降低 0.8 公斤，肌肉完全沒成長，基礎代謝率也降低了，一整個挫折感迎面襲來。不得不回想起之前有看過網友的經驗分享，當事者一開始也是像我一樣晚上九到十點開始斷，同樣是沒有降低，後來改到七八點就斷，體重就開始往下降，本來沒把這段放在心上，現在不得不檢討下斷食時間會不會太晚了，看樣子是要做出更動了。
雖然體重沒有明顯變化，讓我很傷心，不過傷心歸傷心，燕麥片還是要買，本來是查好市多的大燕麥片價格，意外發現家樂福的大燕麥片大箱的有特價，又剛好家樂福在百合院旁邊，不用特別繞去家樂福搬貨，超幸運。現在認真吃燕麥後，這樣一箱大概只能撐一個半月，不過怕自己會拖延吃不完，所以還是不敢囤積，吃完一箱再買一箱就好。雖這這東西配無糖特濃黑豆漿吃起來實在沒滋沒味，人生真的好無趣，想想自己的膽固醇數字就有動力吃下去了，六月要抽血檢查，現在要努力的吃，希望那些不好的數值都能降低到標準值。
前往百合院的路上，會經過華園燒臘便當店，這家的蜜汁雞腿超級好吃，價格又只要 60 元，雖然配菜很陽春，但重點是肉，光那隻雞腿就值回票價了。不過今天特別過來買，不是為了雞腿，是之前員工便當有出現這家的便當，理所當然是雞腿便當外，還多了脆皮火肉，當下一吃驚為天人，外皮好酥脆好好吃，立即了解為什麼常看到有人會加點脆皮火肉了，這次難得路過就趕緊買來回味下，為了吃好吃滿，除了本身的脆皮火肉外還加點 20 元的脆皮火肉。
這一餐吃下來略感失望，原來不是脆皮火肉不是本身就很脆，要看部分跟看運氣，今天吃到的都沒很脆皮的口感，有點小失望，也大概了解為什麼大多數人的都是選擇加肉，而不是直接點一份，因為全都吃脆皮火肉有點太油了，且幸好我直接選擇半飯，不然飯量跟肉量無法成正比，吃到最後會很乾，只能說這次經驗算是持平，也算是一解當時的渴望了。
