一連聽完四堂課程，整個精神疲累；連續查完數種營養標示，痛苦中理解乳清存在的意義為何 日日是好日 | 超商, 運動記錄, 運動影片, 品嘗心得, 0123, 168 斷食法 一連聽完四堂課程，整個精神疲累；連續查完數種營養標示，痛苦中理解乳清存在的意義為何 閱讀全文 »
初一睡到飽，真的超飽，超商是個偉大的存在，過年也能持續減重餐 日日是好日 | 超商, 幸運日, 品嘗心得, 0122, 168 斷食法 初一睡到飽，真的超飽，超商是個偉大的存在，過年也能持續減重餐 閱讀全文 »
新年遇水則發，幸好書都沒事，超市採購食材，換上兔年手拭巾增添年味 日日是好日 | 超商, 幸運日, 品嘗心得, 日本文化, 手拭巾, 0121, 168 斷食法 新年遇水則發，幸好書都沒事，超市採購食材，換上兔年手拭巾增添年味 閱讀全文 »
做完檢測，我果然是個結實的胖子；年末整理，找出了張夏慕尼餐劵，直接來場法式出餐的鐵板燒品嘗 日日是好日 | 在外內用, 體脂測量, 幸運日, 品嘗心得, 0120, 168 斷食法 做完檢測，我果然是個結實的胖子；年末整理，找出了張夏慕尼餐劵，直接來場法式出餐的鐵板燒品嘗 閱讀全文 »
年末幸運的省下錢跟時間，斷食來到 7+1 天，腰帶勒緊了，體脂計就不用買了，年末收到大紅包 日日是好日 | 知識影片, 生活記錄, 超商, 員工餐, 幸運日, 品嘗心得, 0119, 168 斷食法 年末幸運的省下錢跟時間，斷食來到 7+1 天，腰帶勒緊了，體脂計就不用買了，年末收到大紅包 閱讀全文 »
斷食上限從 16 小進展到 20 小，全家的雙月系列好吃 日日是好日 | 超商, 幸運日, 品嘗心得, 0117, 168 斷食法 斷食上限從 16 小進展到 20 小，全家的雙月系列好吃 閱讀全文 »
路易莎的美式喝不慣，開始嘗試超商健康飯盒，朱宥勳的重點力寫作技巧筆記 日日是好日 | 咖啡, 寫作重點, 品嘗心得, 0116, 168 斷食法 路易莎的美式喝不慣，開始嘗試超商健康飯盒，朱宥勳的重點力寫作技巧筆記 閱讀全文 »
斷食二日又趕在時限前進食，感覺哪天會噎到，改用米粉做巧克力蛋糕捲，可惜捲失敗了 日日是好日 | 巧克力, 員工餐, 0113, APP, 168 斷食法 斷食二日又趕在時限前進食，感覺哪天會噎到，改用米粉做巧克力蛋糕捲，可惜捲失敗了 閱讀全文 »
