偏偏晚上還有黑芝麻豆漿搭燕麥、生菜沙拉、茶葉蛋要吃,以及下午沒吃完的香蕉,光想下那份量就覺得這是個艱鉅的任務。最後放棄黑芝麻豆漿搭燕麥跟茶葉蛋。小七的海藻沙拉搭上庫存的醉蝦,配上兩條香蕉跟失敗的拿鐵,昨晚收到的堅果塔也順便吃了,又是一個飽的不行的結束,只是沒吃到燕麥讓我有點擔心,畢竟吃燕麥是為了血管好,一天不吃覺得不安心,但真的吃不下了,開始吃燕麥後飽足感直線上升,燕麥真是減重的好物。

今天施行 168 斷食法以來的第 14+1 天,好想去量體重的說,想知道成效如何,但又擔心太在乎數字會給自己壓力,只好先暫且等等了。

168 斷食法實行兩周,開始吃不下規定的份量了 1

話說今天有聽人說阿北來天公廟發紅包,頓時心動了下想去,後面朋友補刀只有三百個,好吧~我過去應該沒有了,算了。

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