生理期到了，好像不小心吹到風，呈現戒斷症候群的狀況，不得已先放棄 168 斷食法

生理期其實昨天就到了，不過還算幸運，昨天沒有很痛，所以還可以照常做事情，不過到了今天其實也沒預期中的嚴重腰痠，但還是想睡跟腰痠，讓整個人都只能躺在床上休息，原先想做的事情都放棄了，因為實在很難離開床的說。

只是沒想到下午去做個復健，出診所的瞬間沒及時拉上帽兜，好像就吹到風了，回到家後就開始了像是戒斷症候群般的狂打哈欠，脖子痠痛牽連到整體，讓整個人都很不舒服，根據以往的經驗就決定先吃大正感冒藥，然後洗個澡，想說看能不能好一點。

雖然洗熱水澡有好一點，不過左後頸那邊硬到像是石塊，硬到很難受，只好拿筋膜槍小心的打石塊區域，打完後略為好一點，只是還是很難受，後來想到之前從醫生那拿到的菲比藥膠布，趕緊貼上一塊，才舒緩很多。

因為整個人還是很不舒服，看到稍早買的起司火腿麵包，還有之前沒吃完的椪柑，莫名的好想吃，只是這時間已經到禁食時間，思考三秒後果斷放棄斷食，直接開始啃麵包跟椪柑，讓整個人感覺好一點比較重要。透過美食的安撫，感覺上好像好一點了，但到後面還是一直狂打哈欠，唯一慶幸的是幸好有屯藥膠布，在關鍵時刻發揮作用，不然大正感冒藥對肩頸也沒有作用。