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換個方式吃燕麥，例行性食物也搞得好吃，讓減脂過程開心點 日日是好日 | 乳清蛋白, 期許清單, 阿北, 幸運日, 品嘗心得, 0225, 168 斷食法 換個方式吃燕麥，例行性食物也搞得好吃，讓減脂過程開心點 閱讀全文 »
秀氣便當盒再出江湖，凡是小小皆為可愛，蛋糕也不例外 日日是好日 | 巧克力, 水果類點心, 員工餐, 磅蛋糕, 品嘗心得, 0224, 168 斷食法 秀氣便當盒再出江湖，凡是小小皆為可愛，蛋糕也不例外 閱讀全文 »
好市多的福袋出乎意料的福，楊枝甘露算還蠻好喝的，時間 Tag 開始生效 日日是好日 | 生活記錄, 罐裝飲品, 幸運日, 品嘗心得, 0222 好市多的福袋出乎意料的福，楊枝甘露算還蠻好喝的，時間 Tag 開始生效 閱讀全文 »
學習讓橫膈膜兩側打開的呼吸，和筋膜槍打手臂的技巧，既昨日脆皮火肉後換脆皮燒鵝 日日是好日 | 台南美食, 品嘗心得, 0221, 168 斷食法 學習讓橫膈膜兩側打開的呼吸，和筋膜槍打手臂的技巧，既昨日脆皮火肉後換脆皮燒鵝 閱讀全文 »
體重有降卻有點開心不起來，雖然減重表現不太好，不過還是要吃好吃滿 日日是好日 | 生活記錄, 台南美食, 幸運日, 品嘗心得, 0220, 168 斷食法 體重有降卻有點開心不起來，雖然減重表現不太好，不過還是要吃好吃滿 閱讀全文 »
2023 烘培展主題是泡芙，會場內卻是滿滿的歐包與冰淇淋，想吃甜米糕，卻意外欣賞到今年的花燈 日日是好日 | 南港展覽館, 台北美食, 踏青隨拍, 品嘗心得, 0219, 168 斷食法 2023 烘培展主題是泡芙，會場內卻是滿滿的歐包與冰淇淋，想吃甜米糕，卻意外欣賞到今年的花燈 閱讀全文 »
縮短進食時間，吃飯吃的好撐好趕，乳清蛋白新口味嘗試，收到印尼小零嘴的禮物 日日是好日 | 乳清蛋白, 幸運日, 品嘗心得, 0218, 168 斷食法 縮短進食時間，吃飯吃的好撐好趕，乳清蛋白新口味嘗試，收到印尼小零嘴的禮物 閱讀全文 »
被稱讚整個人稍微縮水了一點，雖然自己沒太多感覺但還是很開心，首度嘗試乳清蛋白來補充蛋白質 日日是好日 | 乳清蛋白, 幸運日, 品嘗心得, 0217, 168 斷食法 被稱讚整個人稍微縮水了一點，雖然自己沒太多感覺但還是很開心，首度嘗試乳清蛋白來補充蛋白質 閱讀全文 »
