19 號要去烘培展參觀，看看有沒有什麼特殊產品，由於烘培展現場有很多試吃品，為了可以大飽口福，今天只能把原先晚上十點開始的斷食時間，提早到下午六點開始，這導致了只有四小時的進食時間，要在這四小時內吃進香蕉、茶葉蛋、優格、生菜沙拉、乳清蛋白跟雞腿便當，只能吃完一組休息下就繼續下一輪，幸好趕在六點前全數解決，幸好沒預期吃到吐的反應出現。
開始這種偏健康的飲食後，深深感覺要吃到足夠營養真不容易，且我這還不算均衡的說，難怪科幻小說都會寫用營養劑取代進食，真的是個很完美的取代方式，理性上來說既節省時間又能獲得身體需要的一切，不像現代人進食吃的多又不均勻，又很花費時間，然這種進食方式的唯一缺點大概就是會讓生活少了點樂趣跟浪漫，所以科幻小說中的高階層人士都不用營養劑，他們有錢花得起食物與進食所耗費的時間。
昨天乳清蛋白是跟阿薩姆茶粉混一起，今天是嘗試跟紅烏龍茶粉混，紅烏龍的味道比阿薩姆更香，且奶茶感表現更加明顯，比起常喝的紅烏龍，茶食研製所的紅烏龍茶粉帶有更明顯的烏龍茶味，但又不是凍頂那種重口味，是比較溫柔清爽的烏龍香，若是平常喝到的就是這種烏龍，大家也不會對烏龍茶有偏見了，剛好隔天要去烘培展，覺得紅烏龍可以再買一包，多少省一點運費。
乳清蛋白的第二種嘗試，是從網路上看來的摩卡口味，使用咖啡加可可粉。這大概是我喝過最摩卡的口感了，一般來說有時候我分不太出摩卡跟一般咖啡的區別，感覺就是比較濃郁跟不濃郁的差別，可能自己喝的可可粉有用比較好一點，所以一喝就立即感受出差異感，且還愛上了這個味道，頓時可以理解摩卡迷人之處，這也是個混乳清喝的一個選項。
今天還收到了從印尼探親回國友人給印尼零嘴小禮物，且友人很貼心的特別挑不辣的，超級感謝，剛好隔天就要去台北，這下可以在車上當零嘴吃，度過悠閒的座車時光了，棒棒。
