換用唐寧的仕女伯爵茶來做伯爵蘋果醬，不用粉使用棒來做肉桂蘋果醬 日日是好日 | 員工便當, 水果類點心, 茶包, 香料, 幸運日, 品嘗心得, 食譜書, 0226, 168 斷食法 換用唐寧的仕女伯爵茶來做伯爵蘋果醬，不用粉使用棒來做肉桂蘋果醬 閱讀全文 »
換個方式吃燕麥，例行性食物也搞得好吃，讓減脂過程開心點 日日是好日 | 乳清蛋白, 期許清單, 阿北, 幸運日, 品嘗心得, 0225, 168 斷食法 換個方式吃燕麥，例行性食物也搞得好吃，讓減脂過程開心點 閱讀全文 »
秀氣便當盒再出江湖，凡是小小皆為可愛，蛋糕也不例外 日日是好日 | 巧克力, 水果類點心, 員工餐, 磅蛋糕, 品嘗心得, 0224, 168 斷食法 秀氣便當盒再出江湖，凡是小小皆為可愛，蛋糕也不例外 閱讀全文 »
好市多的福袋出乎意料的福，楊枝甘露算還蠻好喝的，時間 Tag 開始生效 日日是好日 | 生活記錄, 罐裝飲品, 幸運日, 品嘗心得, 0222 好市多的福袋出乎意料的福，楊枝甘露算還蠻好喝的，時間 Tag 開始生效 閱讀全文 »
學習讓橫膈膜兩側打開的呼吸，和筋膜槍打手臂的技巧，既昨日脆皮火肉後換脆皮燒鵝 日日是好日 | 台南美食, 品嘗心得, 0221, 168 斷食法 學習讓橫膈膜兩側打開的呼吸，和筋膜槍打手臂的技巧，既昨日脆皮火肉後換脆皮燒鵝 閱讀全文 »
體重有降卻有點開心不起來，雖然減重表現不太好，不過還是要吃好吃滿 日日是好日 | 生活記錄, 台南美食, 幸運日, 品嘗心得, 0220, 168 斷食法 體重有降卻有點開心不起來，雖然減重表現不太好，不過還是要吃好吃滿 閱讀全文 »
2023 烘培展主題是泡芙，會場內卻是滿滿的歐包與冰淇淋，想吃甜米糕，卻意外欣賞到今年的花燈 日日是好日 | 南港展覽館, 台北美食, 踏青隨拍, 品嘗心得, 0219, 168 斷食法 2023 烘培展主題是泡芙，會場內卻是滿滿的歐包與冰淇淋，想吃甜米糕，卻意外欣賞到今年的花燈 閱讀全文 »
縮短進食時間，吃飯吃的好撐好趕，乳清蛋白新口味嘗試，收到印尼小零嘴的禮物 日日是好日 | 乳清蛋白, 幸運日, 品嘗心得, 0218, 168 斷食法 縮短進食時間，吃飯吃的好撐好趕，乳清蛋白新口味嘗試，收到印尼小零嘴的禮物 閱讀全文 »
被稱讚整個人稍微縮水了一點，雖然自己沒太多感覺但還是很開心，首度嘗試乳清蛋白來補充蛋白質 日日是好日 | 乳清蛋白, 幸運日, 品嘗心得, 0217, 168 斷食法 被稱讚整個人稍微縮水了一點，雖然自己沒太多感覺但還是很開心，首度嘗試乳清蛋白來補充蛋白質 閱讀全文 »
差點以為要送修手機了，幸好最後開機成功，雙層羊羹改良成功，紅豆泥順利換成芋泥 日日是好日 | 幸運日, 和菓子, 流菓子, 品嘗心得, 0215, 168 斷食法 差點以為要送修手機了，幸好最後開機成功，雙層羊羹改良成功，紅豆泥順利換成芋泥 閱讀全文 »
縮短進食時間要吃進需要的熱量，好難，所以買乳清蛋白來嘗試，還很好運趕上折扣 日日是好日 | 時事感想, 台南美食, 幸運日, 品嘗心得, 0214, 168 斷食法 縮短進食時間要吃進需要的熱量，好難，所以買乳清蛋白來嘗試，還很好運趕上折扣 閱讀全文 »
