縮短進食時間要吃進需要的熱量,好難,所以買乳清蛋白來嘗試,還很好運趕上折扣

今日斷食時間直接拉到 18 小時,剩下 6 小時可以進食,然在吃了喜歡的自助餐後,在搭上優格加果醬後,其實已經吃不太下沙拉了,然又點小餓,於是乾脆直接吃兩杯,直接彌補今日的蛋白質攝取,畢竟今日小七的茶葉蛋缺貨,然還是有一咪咪小餓,不過設定好的清單中任何一項都吃不下了,碰且看到影片提到珍奶,突然勾起想喝珍奶的慾望,想到上一杯珍奶還是在去年 11 月別人請的,自己買的好像已經超過半年了,總之就突然就是好想喝,於是就去附近的黃氏波霸奶茶專賣店買。

這家珍奶的味道非常的棒,傳統記憶中的那種味道,這麼多年喝下來都不會走味,波霸 Q 軟好吃,唯一的缺點就是有點小貴,所以喝這家都是特殊狀況才會捨得買。今天去買也很好運,晚上去買居然還有波霸,有時候下午去買都可能會沒有波霸的說,今天居然還有,雖然珍珠也好吃,但是還是略輸波霸,超幸運晚上去買居然還有。

開始 168 斷食後,房間常常會放置香蕉,根據醫學報導越熟的香蕉,熱量相較比較低,且口感也比較好,也因為這樣房間香蕉都是很熟的,這導致一個結果,就是一進房間就會聞到一股甜甜的香氣,一開始沒反應過來,想說為什麼房間香香的,後來才反應過來是香蕉過熟的香氣,這突然讓我想到慈禧太后的一個故事。

根據慈禧的宮女回憶中寫到,儲秀宮常年都會放置新鮮水果來做薰宮的材料,讓水果香氣飄香在慈禧的寢宮中,等到水果過熟透後再換上新的。以前看這段覺得沒什麼,然這些天持續聞到香蕉飄出的香氣,莫名讓我想到這件事情,突然有感真正的貴族,不是貴在那些有形物品,而是貴在生活態度。之前看有人去拍攝北京儲秀宮內那些老佛爺用過的物品,老實說並沒有到讓人很驚艷,然想到宮女的回憶錄內容,那些只用一次的毛巾、用來薰香的水果等等,這些東西才是無形的貴族做派,這些是那些物品所呈現不出的貴族生活態度,這種無形的生活態度才是跟平民之間的差距。

所以有時候會覺得台灣整體品味輸日本,其中一個原因或許就是我們社會並沒有真正的貴族,是有世家大族,但那些世家大族很多還活躍,並沒有打落凡塵,就算有數量也不夠多,因此不像歐洲日本那像足以拉升台灣的生活水準,然換個角度想或許這也是件好事,畢竟有貴族就代表有階級,有階級就勢必然多少有壓迫,而台灣最吸引人的一點就是階級不明顯,這點從我們語言中缺乏敬語就可以看出,沒有階級的壓迫能帶來多少好處,我是不太曉得,畢竟台灣這東西很不明顯,然從日本、韓國等階級嚴重的國民反應來看,不受壓迫的自由空氣,是讓他們喜歡台灣的原因之一,應該多少可以猜想到這有多珍貴了。

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