學習讓橫膈膜兩側打開的呼吸，和筋膜槍打手臂的技巧，既昨日脆皮火肉後換脆皮燒鵝 日日是好日 | 台南美食, 品嘗心得, 0221, 168 斷食法 學習讓橫膈膜兩側打開的呼吸，和筋膜槍打手臂的技巧，既昨日脆皮火肉後換脆皮燒鵝 閱讀全文 »
體重有降卻有點開心不起來，雖然減重表現不太好，不過還是要吃好吃滿 日日是好日 | 生活記錄, 台南美食, 幸運日, 品嘗心得, 0220, 168 斷食法 體重有降卻有點開心不起來，雖然減重表現不太好，不過還是要吃好吃滿 閱讀全文 »
2023 烘培展主題是泡芙，會場內卻是滿滿的歐包與冰淇淋，想吃甜米糕，卻意外欣賞到今年的花燈 日日是好日 | 南港展覽館, 台北美食, 踏青隨拍, 品嘗心得, 0219, 168 斷食法 2023 烘培展主題是泡芙，會場內卻是滿滿的歐包與冰淇淋，想吃甜米糕，卻意外欣賞到今年的花燈 閱讀全文 »
縮短進食時間，吃飯吃的好撐好趕，乳清蛋白新口味嘗試，收到印尼小零嘴的禮物 日日是好日 | 乳清蛋白, 幸運日, 品嘗心得, 0218, 168 斷食法 縮短進食時間，吃飯吃的好撐好趕，乳清蛋白新口味嘗試，收到印尼小零嘴的禮物 閱讀全文 »
被稱讚整個人稍微縮水了一點，雖然自己沒太多感覺但還是很開心，首度嘗試乳清蛋白來補充蛋白質 日日是好日 | 乳清蛋白, 幸運日, 品嘗心得, 0217, 168 斷食法 被稱讚整個人稍微縮水了一點，雖然自己沒太多感覺但還是很開心，首度嘗試乳清蛋白來補充蛋白質 閱讀全文 »
差點以為要送修手機了，幸好最後開機成功，雙層羊羹改良成功，紅豆泥順利換成芋泥 日日是好日 | 幸運日, 和菓子, 流菓子, 品嘗心得, 0215, 168 斷食法 差點以為要送修手機了，幸好最後開機成功，雙層羊羹改良成功，紅豆泥順利換成芋泥 閱讀全文 »
縮短進食時間要吃進需要的熱量，好難，所以買乳清蛋白來嘗試，還很好運趕上折扣 日日是好日 | 時事感想, 台南美食, 幸運日, 品嘗心得, 0214, 168 斷食法 縮短進食時間要吃進需要的熱量，好難，所以買乳清蛋白來嘗試，還很好運趕上折扣 閱讀全文 »
使用木頭雞蛋來製做芙蓉上生菓子，參考眾多資料後完成外貌精緻的雙層羊羹 日日是好日 | 演講型影片, 和菓子, 上生菓子, 食譜書, 0213, 168 斷食法 使用木頭雞蛋來製做芙蓉上生菓子，參考眾多資料後完成外貌精緻的雙層羊羹 閱讀全文 »
麻煩卻又美味的焦糖燉蘋果肉桂奶酥磅蛋糕，認真做完喬式，就蹲不下去了 日日是好日 | 水果類點心, 磅蛋糕, 食譜書, 0211, 168 斷食法 麻煩卻又美味的焦糖燉蘋果肉桂奶酥磅蛋糕，認真做完喬式，就蹲不下去了 閱讀全文 »
